5 CONSEJOS PARA MEJORAR TU ALIMENTACIÓN

Hay tal cantidad de información en los medios e internet sobre dietas milagro, superalimentos y suplementos, que muchas veces no somos conscientes de que quizás cambiando algunos hábitos alimenticios podemos conseguir llevar una alimentación más equilibrada y...

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Soluciones Para Que Sentarte No Acabe Contigo

Si debido a tu estilo de vida / trabajo pasas muchas horas sentado, seguramente ya has comprobado como esta postura te está restando calidad de vida: dolores de espalda, hormigueo en diferentes zonas, más estrés y sí, el incremento del riesgo de muerte. Muévete Más...

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7 Infografías esenciales para nuevos runners

Descubre estás siete infografias repletas de datos útiles para nuevos y no tan nuevos runners. Puedes ampliar las imágenes si las abres en una ventana nueva. 1.  HISTORIA DEL RUNNING Fuente 2. RUTINA BÁSICA PARA PRINCIPIANTES Fuente 3. ESTIRAMIENTOS IMPRESCINDIBLES...

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Carrera Nocturna Sevilla 2016

Toda la información que necesitas para la carrera nocturna del Guadalquivir 2016: Inscripción, dorsales, recorrido…   ¿Antes que nada… es está carrera para tí? Un sí rotundo, estamos hablando de una carrera donde lo más importante es disfrutar. Una...

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Tendencias a examen: XBody

Es un sistema de entrenamiento integral que está teniendo un gran auge en la actualidad. Tal es el “boom” que no paran de abrir nuevos centros. En 100%Fit te lo analizamos al detalle, para que conozcas toda la verdad que encierra esta tendencia del entrenamiento. En...

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